Здорового образа жизни придерживается свыше 20% населения Чувашии

Чувашия входит в десятку регионов с наибольшей долей приверженцев здорового образа жизни. К этой категории отнесли себя 197,3 тыс. жителей республики старше 15 лет (20,6% населения), подсчитала международная аудиторско-консалтинговая сеть FinExpertiza, изучив опросные данные Росстата.

Всего в России в 2024 году здоровый образ жизни вели 11,75 млн человек (9,7% населения) – это на 6,4% больше, чем годом ранее. Позитивная динамика отмечена в 41 регионе. Наибольший годовой прирост ЗОЖников фиксировался в Адыгее – более чем в 7 раз (доля выросла с 5% до 36,9%).

В 43 регионах число жителей, следящих за своим здоровьем, наоборот, поубавилось. Худшая динамика наблюдалась в Ненецком автономном округе – там число последователей ЗОЖ просело почти в 14 раз (их доля упала с 34,2% до 2,4%).

В Чувашии зафиксирована нулевая динамика, число приверженцев ЗОЖ за прошедший год практически не изменилось.

Наибольшая доля ЗОЖников в России наблюдается в Адыгее (36,9% населения), Карачаево-Черкесии (34,4%), Кабардино-Балкарии (32,2%), Ингушетии (32%), Севастополе (26,6%), Тыве (25,4%), Чувашии (20,6%), Новгородской области (20,3%), Крыму (17,1%), Ханты-Мансийском АО (15,8%).

Меньше всего адептов здорового образа жизни в Ненецком автономном округе (2,4%), Чукотском АО (3,5%), Республике Алтай (3,7%), Приморском крае (4,4%), Новосибирской области (4,7%), Якутии (4,7%), Магаданской области (5%), Амурской области (5%), Смоленской области (5,1%) и Калмыкии (5,2%).

В соответствии с принятой методологией к людям с высокой приверженностью ЗОЖ относят граждан, следующих одновременно пяти принципам: они не курят; ежедневно потребляют не менее 400 граммов овощей и фруктов; занимаются физкультурой (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю); потребляют не более 5 граммов соли в сутки; соблюдают умеренность в употреблении алкоголя.

Для мужчин дозволительно выпить не более 168 граммов чистого спирта в неделю, что соответствует 0,4 литра водки, или двум бутылкам вина, или трем литрам пива), для женщин – не более 84 граммов (0,2 литра крепкого алкоголя, или одна бутылка вина, или 1,5 литра пива).

^{Фото sport.cap.ru}