Исследователи из университета Калифорнии провели эксперимент, в котором поучаствовали более 2 тысяч добровольцев. Участников разделили на две группы: первые спали около 6 часов в сутки, вторые – около 9.
Выяснилось, что люди, которые спали меньше 6 часов, чаще страдали лишним весом из-за употребления вредных и жирных продуктов. К этому следует добавить и снижение физической активности из-за хронического недосыпа.
Риск набрать лишние килограммы повышается на 60% при регулярном недосыпе, выяснили ученые, проводившие эксперимент.
1 комментарий к “Ученые установили связь между недосыпом и ожирением”
Нашим это не грозит по причине что продуктов будет не на что купить. На зарплату 10 тыс. ….???? Разжиреть??»?»