Беговые дорожки для дома различаются по типу: они делятся на механические и электрические.
Механические беговые дорожки. Представляют собой простую конструкцию, приводимую в движение путем механического воздействия человека. Проще говоря, пользователь своими усилиями толкает беговое полотно. Однако используются эти дорожки скорее для ходьбы, чем для бега, потому что как следует разогнаться на них не получается. Компьютер, которым оснащаются тренажеры этого типа, определяет показания скорости, времени тренировки, пульса, затраченных калорий, пройденной дистанции. Система амортизации на механических беговых дорожках отсутствует. Вес пользователя не должен превышать 100-110 кг. Путем поднятия бегового полотна дорожка складывается, что удобно для хранения в домашних условиях. Цена такой дорожки начинается от 6000 руб.
В качестве подтипа можно выделить механическую беговую дорожку с магнитной системой нагружения (магнитная беговая дорожка). Принцип работы магнитной дорожки схож с принципом действия механической, но различие заключается в том, что первая предполагает возможность регулировки сопротивления бегового полотна за счет встроенного магнита. Нагрузка меняется посредством переключения регулировочного рычага.
Электрические беговые дорожки для дома. Беговое полотно приводится в движение с помощью электродвигателя. Это более совершенный и удобный для пользователя тип тренажеров. Электрические беговые дорожки различаются по нескольким параметрам — рассмотрим самые важные из них:
Чем шире и длиннее беговое полотно, тем удобнее на нем заниматься, так как при тренировке на узкой дорожке можно случайно наступить на боковые части тренажера, сойдя с бегового полотна.
При беге длина шага увеличивается почти в 1,5 раза, поэтому длины бегового полотна может не хватить. Средний размер бегового полотна для пользователя ростом в 175 см – 120 х 40 см. Чем человек выше, тем больше у него шаг – соответственно, тем длиннее должно быть полотно. При этом необходимо понимать, что чем шире и длиннее полотно, тем больше габариты самой дорожки, а это не всегда соответствует габаритам квартиры, да и цена оборудования увеличивается. Поэтому, выбирая беговую дорожку, нужно четко осознавать, что вы хотите получить и чем вы готовы для этого пожертвовать.
Совет специалиста: если позволяют финансовые возможности, не экономьте 10-20 см на длине и ширине полотна и приобретайте беговую дорожку с увеличенным полотном, т.к. тренировки на ней будут качественно иными — более комфортными, приятными и продуктивными.
Рассчитывается исходя из максимально допустимого веса пользователя.Чем больше этот показатель, тем мощнее должен быть мотор. Выбирая беговую дорожку, многие, ориентируются на свой вес — это не совсем правильно. Дорожка с увеличенным показателем по весу пользователя обладает наибольшим ресурсом двигателя, а значит, и прослужит она дольше.
Совет специалиста: при выборе беговой дорожки нужно к весу занимающегося прибавлять 20-30 кг, при этом дорожка должна быть рассчитана на пользователя весом не менее 100 кг. То есть если ваша масса в диапазоне от 40 до 80 кг, то рекомендуем дорожку с максимально допустимым весом пользователя до 100 кг. Если масса 100 кг, то рекомендуемая допустимая масса пользователя в диапазоне 120-130 кг. Это поможет снизить нагрузки на двигаель.
Это один из основных параметров выбора беговой дорожки, т.к. влияет на суставы при ударной нагрузке. На беговые дорожки начального уровня обычно устанавливаются плоские эластомеры (резиновые прокладки) между декой и основанием дорожки. На беговые дорожки среднего уровня – изменяемые эластомеры (в середине полотна – более мягкие, спереди и сзади – более жесткие). На дорожках высокого уровня устанавливаются изменяемые эластомеры, а в дополнение к ним — собственная запатентованная система амортизации.
ВТОРОСТЕПЕННЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРИ ВЫБОРЕ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ
А) наличие/отсутствие складного механизма — складную удобно хранить в домашних условиях; не обладающая складным механизмом беговая дорожка больше подходит для коммерческого использования;
Б) наличие возможности профессионального использования — для дорожек коммерческого применения, способных работать 24 часа в сутки;
В) особенности регулировки угла наклона:
Г) гарантия фирм-производителей:
- Длина и ширина бегового полотна.
- Мощность двигателя
- Система амортизации< >без регулировки угла наклона-нагрузка меняется только при увеличении скоростиручная регулировка угла наклона — меняется механическим способомавтоматическая регулировка угла наклона-нагрузка меняется с консоли управления. Это наиболее удобный тип регулировки, позволяющий провести более качественную тренировку, так как не требует прерывания занятиясредний уровень -12-18 месяцев
- высокий уровень для домашнего использования — 24-36 мес.
- профессиональный уровень — 36-60 месяцев
